بالابردن اعتماد به نفس کودک شما با 3 تکنیک بازی درمانی

Creative children playing with craft

داشتن و یا نداشتن اعتماد به نفس عامل مهمی دربرخورد با چالش های زندگی مانند ترس و اضطراب و نگرانیهای دیگرمحسوب می شود. هنگامی که کودک شما اعتماد به نفس داشته باشد به خود باوری می رسد و درمقایسه با سایرکودکان قاطع تر و راحت تر با مسائل برخورد می کند و اینطور به نظر می رسد که چنین کودکی درمراحل زندگی خود بهتر با ترس ها و نگرانیها کنارخواهد آمد.
دراینجا سه روش مناسب بازی درمانی برای کمک به کودکان در بهبود بخشی به اعتماد به نفس آورده شده است. بسیاری از بازی درمانی ها می توانند برای افراد بزرگسال هم استفاده شوند.
• تظاهر به بازی کردن
این کاربه کودکان کمک می کند تا درطول بازی درنمایش عروسکی مشکلات خود را ابرازکنند. بطورمثال اگر کودک ازتاریکی وحشت دارد بازی کردن درنقش فردی که ازتاریکی می ترسد را درنمایش به او بسپارید. ازاوبخواهید که عنوان نمایش را خودش انتخاب کند واگرانجام این کار کمکی به ازبین رفتن ترس کودک نکرد، ازاو پرسشهایی بپرسید تا راهی پیداکنید که بتوانید به او کمک کنید که دیگرنترسد.
این فعالیت به کودک شما کمک می کند تا بتواند با بازکردن مشکلات و فکرکردن دریابد که چگونه می تواند شخصا بر ترس خود ازتاریکی غلبه کند. همچنین می توانید با شرکت دادن کودک در نمایش عروسکی و دادن این حس که درانجام این کارموفق بوده حس اعتماد به نفس را درآنها بالا ببرید.
• کمک کردن به استقلال کودک
بسیاری ازکودکانی که عزت نفس یا اعتماد به نفس پایین دارند رفتارهایی ازخود نشان می دهند که بیانگراین است که ازعهده هیچ کاری برنمی آیند. برای اینکه حس استقلال کودک خود را بالا ببرید هنگامی که کودک می گوید که قادربه انجام کاری نیست و یا ازشما می خواهد که آن کاررا برایش انجام دهید، اورا تشویق کنید تاخودش آن کاررا انجام دهد. ازاوتعریف کنید و به او افرین بگویید. مثلا اگرکودک قادرنیست با قیچی کاری را انجام دهد و درضمن لازم است که این کارانجام شود و ازشما می خواهد که این کاررا برایش انجام دهید، به آرامی او را تشویق کنید تا تلاش کند و این کاررا انجام دهد.
گاهی هم لازم است که درانجام کارهای کودک به اوکمک کنیم. کودکان با اعتماد به نفس پایین و کودکان حساس ترباید اطمینان داشته باشند که کسی وجود دارد که ازآنها حمایت و مراقبت می کند. با همه این احوال بسیارمهم است که درمیزان کمک شما به کودک وتشویق او به مستقل بودن تعادل وجود داشته باشد.
• خودآگاهی
کمک کردن به کودک به منظورشناخت خود به بالا بردن اعتماد به نفس او کمک می کند. کودکان با اعتماد به نفس پایین ممکن است قاطع و جسورنباشند. این کودکان به بسیاری ازسؤالات با نمیدانم پاسخ می دهند. حتی هنگامی که درمورد غذای مورد علاقه یا استعدادشان سؤال می کنید پاسخ آنها نمیدانم است. پرسیدن سؤالاتی درمورد اینکه او کیست؟ چه چیزهایی را دوست دارد؟ چه مهارت هایی دارد؟ چه چیزی اورا خوشحال ، غمگین یا هیجان زده می کند؟ به بالا بردن اعتماد به نفسش کودک کمک می کند.
همچنین برای بالابردن خودآگاهی درکودک به او کمک کنید که پاسخ خود را قبول داشته باشد. برای این کاربه گونه ای با کودک برخورد کنید که پاسخ درستی داده و نیازی نیست که حرف خود را عوض کند. اگرکودک نتواند درمورد چیزهایی که لازم دارد و یا به انها علاقمند است تصمیم گیری کند، شما می توانید با چند سؤال کوچک به او کمک کنید. مثلا موزمی خوری یا انگور؟ آبرنگ می خواهی یا ماژیک؟
توجه داشته باشید که بازی درمانی باید توسط افراد متخصص و آموزش دیده انجام شود. البته والدین و مراقبان کودکان هم می توانند برای حمایت ازکودکان خود و بالا بردن اعتماد به نفس آنها همراهی کنند.

[divider]

گردآورنده : مینو شفیعی
مرکز تخصصی موسیقی درمانی و بازی درمانی آلومینا

[divider]

خدمات تخصصی بازی درمانی،موسیقی درمانی و نمایش درمانی خلاق در مرکز واحد شرق(رسالت) آلومینا ارائه می گردد
جهت اطلاعات بیشتر و گرفتن وقت قبلی به صفحه ی تماس با ما مراجعه فرمایید

3 1 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x