اختلالات خواب

وقتی که در مورد خرخر کردن همسر خود با دوستتان صحبت می کنید، احتمالا زیاد با شما همدردی نمی شود.

میزان خوابی که بدن شما نیاز دارد، به عوامل مختلفی، بویژه سن بستگی دارد. این دستورالعمل های کلی را برای

زوج هایی که یکی از آنها خرخر می کند، برای راحت خوابیدن در شب معمولا از یکدیگر جدا می خوابند،

مطالعات فراوان در این زمینه نشان می دهد که استفاده مستمر از وسایل الکترونیکی، مانند کامپیوتر، لپ تاپ، گوشی های

تاثیر خروپف بر خواب و روابط خروپف تعریفی بسیار ساده ایی دارد: در هنگام خواب، عضلات زبان و گلو شل شده

اثرات شگفت انگیز خواب بر گرسنگی خواب کم باعث گرسنگی و در نتیجه پر خوری و اضافه وزن است. مطالعه

خواب و اختلالات روانپزشکی ویژگی مشترک بسیاری از اختلالات روانی، مشکلات مربوط به خواب و خوابیدن است که در صورت

بررسی ها نشان می دهند که اندازه ی زبان بر میزان خرخر تاثیر می گذارد: خرخر کردن یکی از علائم

نکاتی در رابطه با غلبه بر بیخوابی و داشتن خواب بهتر در سن بالای 50 سالگی با افزایش سن معمولا

آپنه خواب مرکزی: از علائم تا راه‌حل‌های نوین درمانی   مقدمه آپنه خواب مرکزی، یک اختلال خواب کمتر شناخته شده