مهم ترین پیامدهای کم خوابی (بخش دوم)
خواب آلودگی باعث فراموش می شود. اگر سعی دارید حافظه خود را تقویت کنید، لازم است به اندازه کافی بخوابید. […]
خواب آلودگی باعث فراموش می شود. اگر سعی دارید حافظه خود را تقویت کنید، لازم است به اندازه کافی بخوابید. […]
می دانید که کم خوابی باعث کسل شدن و بی حوصلگی شما می شود، اما از پیامدهای دیگر آن و
اختلالات خواب بسیاری از ما وقتی بخواب نمی رویم شروع به بازی شیر و خط می کنیم یا به حرکت