خانه / اختلالات روانپزشکی / کاهش اضطراب اجتماعی با استفاده از خوراکی های تخمیری

کاهش اضطراب اجتماعی با استفاده از خوراکی های تخمیری

کاهش اضطراب اجتماعی با استفاده از خوراکی های تخمیریReviewed by مدیر بخش توسعه و تحقیق on Jul 2Rating:

کاهش اضطراب اجتماعی با استفاده از خوراکی های تخمیری

StrongHearts Fitness fermented foods - کاهش اضطراب اجتماعی با استفاده از خوراکی های تخمیری

در تحقیقی تازه به این نتیجه رسیدند که:

جوانانی که از خوراکی های تخمیری استفاده می کنند علائم اضطراب اجتماعی کمتری نسبت به دیگر همسالان خود دارند- به احتمال زیاد به دلیل وجود مقدار زیادی از باکتری پروبیوتیک . پروبیوتیک ها موجود در مواد غذایی تخمیری، محیط روده را بهینه ساخته و اضطراب اجتماعی را کاهش می دهند.

شگفت انگیز است که یک میکروارگانیسم در روده ی شما – بیشتر از عوامل ژنتیکی- فعالیت های ذهنیتان را تحت تاثیر قرار دهد.

البته ورزش و استفاده از خوراکی های تخمیری ترکیب مناسب تری است.

بر اساس یافته های این تحقیق می توان اینچنین نتیجه گیری کرد که :

با ترکیب درمان های سنتی ( دارویی ، روان درمانی، و یا هر دو) ، خوردن خوراکی های تخمیری و ورزش می توان اضطراب اجتماعی را در جوانان کاهش داد. 

نگارنده: شیرین قلی زاده

کلنیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا

 

 

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - کاهش اضطراب اجتماعی با استفاده از خوراکی های تخمیری

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه