خانه / روانپزشکی / افسردگی / آیا شما هم افسرده اید؟!

آیا شما هم افسرده اید؟!

آیا شما هم افسرده اید؟!Reviewed by مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز on Jun 28Rating:

زن خوابیده

 

 

آیا شما در بیشتر اوقات احساس افسردگی می کنید؟ با جواب دادن به تست خودسنجی زیر پاسخی به این سوال خود دهید.

 

من کمی بیشتر از حد معمول احساس ناامیدی می کنم

من به جای سرگرم شدن با دوستان ام، سعی می کنم از بودن با آن ها اجتناب کنم.

من به تازگی احساس می کنم که نمی توانم به خوبی بخوابم.

هیچ چیز طعم خوبی برای من ندارد.

من می خواهم که جهان بایستد و من از دست همه چیز خلاص شوم و استراحت کنم.

این روزها هیچ چیز برای من جالب و هیجان انگیز به نظر نمی رسد.

من نسبت به مسایل بیشتر از آنچه که باید تحریک ( عصبانی) میشوم.

علاقه من نسبت به مسایل جنسی کاهش یافته است.

من خیلی از اوقات فقط می خواهم که تنها باشم.

مشکل تمرکز پیدا کرده ام.

بدون هیچ دلیلی احساس خستگی می کنم.

 

اگر پاسخ شما، دو یا بیشتر از دو مورد از موارد بالا را شامل شود، شما به احتمال بالایی در اغلب موارد حس افسردگی دارید. این به معنی زنگ خطری برای شماست و بهتر است هرچه زودتر جهت پیگیری روند درمانتان دست به کار شوید

 

 

منبع: از مجموعه سخنان دکتر جفرسون پرنس، استاد روانپزشکی دانشکده پزشکی هاروارد

 

 

 

فاطمه امیری  فاطمه امیری – روانشناس بالینی و نوروتراپیست

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - آیا شما هم افسرده اید؟!

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه