ورزش هایی که فشار خونتان را پائین می آورد

  فشار خون سالم در حال استراحت، کمتر از 120/80 برای بزرگسالان است که برای سلامت قلب ضروری است. متاسفانه، […]

ورزش هایی که فشار خونتان را پائین می آورد بیشتر بخوانید »