درمان شناختی رفتاری چیست؟
رفتار درمانی شناختی (CBT)، با هدف اصلاح الگوهای فکری اشتباه در درمان اضطراب استفاده می شود. درمان شناختی کمک می […]
رفتار درمانی شناختی (CBT)، با هدف اصلاح الگوهای فکری اشتباه در درمان اضطراب استفاده می شود. درمان شناختی کمک می […]
استرس زمانی که به اشتراک گذاشته میشود کاهش می یابد. اگر زمانی که شما از چیزی مانند چتر بازی می
می دانید چرا وقتی ناراحتیم می گویند بهتر است با کسی صحبت کنیم تا آرام شویم؟ بیشتر بخوانید »