12 مهارت لازم در زندگی برای کسب موفقیت

مهارت های زندگی

برای اینکه با موفقیت مشکلات زندگی را پشت سر بگذارید، به مهارت های خاصی احتیاج پیدا خواهید کرد. مهارت به این صورت تعریف می شود که: یادگیری یک توانایی برای رسیدن به آنچه می خواهید. افرادی که می توانند این فعالیت ها را به خوبی انجام دهند و با دیگران نیز تعاملات خوبی داشته باشند، کمتر دچار کشمکش های مختلف می شوند. احساس آمادگی در مقابل انجام فعالیت ها اعتماد به نفس را بالا برده و میزان استرس را کاهش می دهد و باعث موفقیت فرد می شود.

اگر تصور می کنید که آماده یا مجهز نیستید یا در موقعیت های شخصی و حرفه ای دچار مشکل شده اید، بدانید که این مشکل منحصر به شما نیست. در بسیاری موارد آمادگی در برابر مشکلات در خانه آموزش داده نمی شود، اما ما می توانیم در این مسیر به شما کمک کنیم.

محققان 12 مهارت را که برای موفقیت لازم می باشند، به شما ارائه می دهند. این مهارت ها برای بهبود تمام بخش های زندگی و رویارویی بهتر با مشکلات موثر می باشند. این مهارت ها عبارتند از:

  1. مهارت حل مشکل: مشکلات را به عنوان فرصت در نظر بگیرید.
  2. مهارت چگونگی رسیدن به هدف: تنظیم اهداف درست و دریافت نتایج حقیقی
  3. انعطاف پذیری: قدرت گرفتن در رویارویی با مشکلات
  4. هوش انسانی: تعیین اینکه چه کسی در امور باشد.
  5. تعادل در زمانبندی کارها، استراحت و بازی.
  6. گوش دادن: بهبود روابط از طریق تعاملات بهتر
  7. فراموشی: آزاد کردن از طریق فراموش کردن آنچه قبلا اتفاق افتاده
  8. غلبه بر ترس: غلبه بر آنچه باعث ترس شما می شود
  9. ثبات: ادامه دادن راه تا رسیدن به موفقیت
  10. رویارویی با سختی ها: حرکت به سمت مشکلات
  11. تطبیق دادن خود با موقعیت: تطبیق دادن تغییرات با برنامه
  12. مذاکره: رسیدن به توافق
نگارنده: سمیه محمدی

[divider]

کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x