میگرن: فراتر از سردرد

بهتر است تفاوت یک سردرد معمولی را با سردرد میگرنی بدانید.

سردرد مشکل عجیبی نیست. در واقع، هر کسی حداقل یک بار در زندگی خود سردرد را تجربه خواهد کرد و برخی افراد نیز در طول زندگی خود با این مشکل روبرو می شوند. به هرحال برخی سردردها آزاردهنده تر از بقیه هستند. این نوع سردردها میگرن می باشند.

نظریه های بسیاری در مورد مکانیزم میگرن وجود دارد. یکی از این نظریه ها علت میگرن را سرخرگ تمپورال می داند، این سرخرگ در خارج جمجمه و درست زیر گیجگاه قرار دارد و در پاسخ به برخی تحریک ها مانند استرس و یا مصرف کافئین، تنگ یا گشاد می شود.بزرگ شدن سرخرگ تمپورال باعث کشش رشته های عصبی اطراف آن می شود و این امر منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی می شود و این مواد شیمایی نیز تورم، درد و حتی بزرگ شدن بیش از حد سرخرگ را به دنبال دارند. هرچه این سرخرگ بزرگتر شود، درد مربوط به آن نیز شدیدتر خواهد شد.

در ادامه تفاوت های بین یک سردرد معمولی و سردرد میگرنی بیان می شود.

شیوع میگرن:

اکثر سردردها ارتباطی به میگرن ندارند، بلکه تنها سیگنال های درد هستند که در سر فرد وجود دارد. اغلب این سردردها با خستگی مفرط، کمبود خواب، برخی حساسیت ها و استرس بدتر می شوند، اما معمولا به راحتی با دارو یا استراحت کردن برطرف می شوند.

آیا می دانستید؟

طبق آمار سازمان بین المللی سردرد، 37 میلیون امریکایی از سردردهای میگرنی رنج می برند. میزان این نوع سردرد از سردردهای تنشی کمتر است، اما به هرحال در حال شیوع می باشد. افرادی که میگرن مبتلا هستند، ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

• حساسیت به نور
• سرگیجه
• درد چشم
• مشکلات بینایی ( مانند دیدن چیزهایی شناور در هوا یا نقاط روشن)
• تحریک پذیری

فردی که دچار میگرن می شود، ممکن است یکی از این علائم یا چندتا از آنها را تجربه کند، علاوه بر اینکه از سردرد نیز رنج می برد. تجربه ی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و علائم نیز تغییر می کنند.

فاکتورهای خطر

خانم ها بیش از آقایان ازهر دو نوع سردرد رنج می برند. در حقیقت از هر 4 نفر فرد مبتلا به میگرن، 3 نفر خانم هستند. علت این مسئله به خاطر نوسانات هورمونی دوران قاعدگی و یا دوران یائسگی که در بدن خانم ها رخ می دهد، می باشد. مجله ی “درد و سردرد” برآورد کرده که 18 درصد از کل خانم ها دچار میگرن هستند. علاوه بر اینها، میگرن می تواند زمینه ی ارثی نیز داشته باشد. گرچه اضافه وزن به طور مستقیم بر روی سردرد و میگرن تاثیر نمی گذارد، اما چاق بودن می تواند احتمال ابتلا به سردردهای مکرر و میگرن را افزایش دهد.

تفاوت های مربوط به علائم

یک روش برای اینکه نوع سردرد خود را بشناسید، سردرد میگرنی یا سردرد تنشی، شناخت علائم مربوط به هر کدام می باشد. تفاوت های اصلی بین هر دو را بشناسید. زمان و چگونگی شروع سردرد خود را بدانید و آن را با پزشک درمیان بگذارید.

درد و حساسیت

افرادی که دچار سردردهای میگرنی هستند، درد ضربان دار و عمیق را گزارش می دهند. سردرد تنشی با فشار به سر و یا اطراف گردن همراه است.

سردر میگرنی با حساسیت به نور، صدای بلند یا بو همراه است، ددر حالیکه سردرهای تنشی به ندرت با چنین حساسیت های همراه هستند.

موقعیت درد

یکی دیگر از علائم میگرن، وجود درد در پشت و یا نزدیک چشم و در یک طرف سر می باشد. این نوع درد معمولا در سردردهای میگرنی اتفاق می افتد. وجود درد در سراسر سر و سراسر پیشانی، و یا در قاعده ی گردن از علائم سردرد تنشی می باشد.

شدت درد

سردرد میگرنی بسیار شدید است. معمولا افرادی که دچار سردردهای میگرنی می شوند، توانایی انجام کارهای روزمره و یا تمرکز کردن را از دست می دهند. میزان درد سردردهای تنشی معمولا خفیف است.

مدت سردرد

سردرد میگرنی ممکن است چندین ساعت یا چندین روز طول بکشند و در این مدت بدتر شوند. سردرد تنشی معمولا در مدت زمان کوتاهی بهبود می یابد.

علائم دیگر

تهوع، استفراغ و ناراحتی معده  در سردردهای میگرنی مشترک هستند، اما این علائم به ندرت در سردرد تنشی رخ می دهند.

مشکل بینایی ( نقاط روشنی که در جلوی چشم ظاهر می شوند) قبل از شروع میگرن اتفاق می افتد، گرچه این مورد حتی بین افراد دارای پیشینه ی میگرن هم مشترک نیست. قبل از شروع میگرن فرد علائمی را به عنوان پیش درآمد تجربه می کند که عبارتند از:

• مشکل تکلم
• سوزن سوزن شدن دست ها و پاها
• از دست دادن زبان
• از دست دادن بینایی

علائم هشدار دهنده

یک یا دو روز قبل از شروع میگرن، بدن علائم هشدار دهنده ای می دهد. این تغییرات ثابت عبارتند از:

• یبوست
• افسردگی
• اسهال
• بیش فعالی
• تحریک پذیری
• سفتی گردن

چنین علائمی قبل از سردرد تنشی رخ نمی دهند.

عوامل آغاز سردرد میگرنی

علت سردردهای تنشی معمولا استرس، کم خوابی و خستگی زیاد می باشد، اما در مورد میگرن عوامل متفاوتی وجود دارند. متداول ترین آنها عبارتند از:

• مصرف الکل
• نور
• مصرف کافئین
• مصرف شیرینی و غذاهای فرآوری شده
• تغییر در الگوی خواب و کم خوابی
• قرار گرفتن در معرض بوهای قوی ( مانند برخی عطرهای قوی و بوی سیگار)
• صداهای بلند
• نخوردن وعده های غذایی به طور مرتب

انواع دیگر سردرد

انواع دیگری از سردرد وجود دارند که نه سردرد میگرنی و نه سردرد تنشی محسوب می شوند. سردرد خوشه ای نوعی سردرد شدید است که هر روز با یک تا سه بخش دردناک همراه است و هر روز در یک زمان خاص بهبود می یابد. افرادی که دچار این نوع سردرد می شوند، از یک درد شدید رنج می برند که محل این درد نیز در پشت یکی از چشم ها قرار دارد. این نوع سردرد باعث قرمز و اشک آلود شدن چشم ها نیز می شود که در سردرد میگرنی یا تنشی مشاهده نمی شود. این نوع سردرد بیشتر در بین آقایان رایج است.

سردرد سینوسی در واقع سردرد نیست، بلکه واکنش دردناکی به گرفتگی یا آبریزش بینی است. زمانی که سینوس ها متورم می شوند یا آسیب می بینند، فرد در پیشانی و گونه های خود احساس درد می کند. این فشار مشابه سردرد است و با علائم سردرد نیز همراه می باشد.

مدیریت میگرن

مدیریت میگرن، به خاطر اثرات ناتوان کننده ی آن، امری بسیار ضروری است. برآورد شده که دچار میگرن مزمن هستند، در یک دوره ی سه ماهه 5 روز کاری را از دست می دهند. همچنین افرای که به طور مکرر دچار سردردهای میگرنی می شوند، کمتر از دیگران درآمد دارند. بنابراین علاوه بر علائم زجر آور این بیماری، برای داشتن یک زندگی عادی، مدیریت آن اهمیت بالایی دارد.

برخی از گزینه های درمانی عبارتند از:

• ضدافسردگی ها
• تجویز داروهای دیگر ( برای جلوگیری و درمان بیماری)
• قرص های ضدبارداری ( برای خانم ها)
• ورزش روزانه
• تغییر رژیم غذایی
• مدیتیشن
• یوگا

می توانید در مورد روش درمانی مناسب برای خودتان، با پزشک مشورت کنید.

کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا