سردرد های ناگهانی به هنگام ورزش

در صورتی که شما به طور ناگهانی در حین انجام تمارین ورزشی سردرد را حس نموده اید ,باید بدانید که این سردرد از نوع اولیه بوده و بی خطر میباشد 

ولی تعداد دیگری از سردرد ها از نوع ثانویه میباشند و در علم پزشکی خطرناک تلقی میشوند و میتوانند سلامت فرد را تهدید نمایند .در صورتی که به هنگام ورزش سردرد داشتید ,میتوانید به پزشک خود مراجعه نمایید به خصوص زمانیکه این سردرد ها به تازگی اغاز شده باشند .

در صورتی که شما سردرد هایی ناگهانی وشدید با علائمی مانند گیجی ,تاری دید و گرفتگی گردن را تجربه کردید ,فورا به پزشک مراجعه نمایید .

سردرد های اولیه 

سردرد های نوع اولیه در هنگام ورزش که از ان به سردرد های چالشی نیز نیز یاد میشود ,در طول و یا پس از تمارین ورزشی حرکتی مانند دویدن و یا قدم زدن و یا وزنه برداری ایجاد میشوند .

مطابق با سازمان ملی سردرد ,این سردرد ها میتوانند با روابط جنسی نیز اغاز شوند و معمولا به دلیل اتساع رگهای خونی در جمجمه ایجاد میشوند .

از دیگر عوامل ایجاد کننده این سردرد ها میتوان به تمرین در هوای گرم یا مرطوب و یا در مناطق مرتفع اشاره نمود .تپش در دو طرف سر یکی از علائم این نوع سردرد ها میباشد و علائم ممکن است از  5دقیقه تا 48 ساعت به طول بیانجامند .

سردرد های ثانویه 

سردرد های ثانویه به دلیل مشکلات پزشکی ایجاد میشوند مانند عفونت های سینوسی ,تومور های خوش خیم و یا بدخیم ,انسداد جریان مایع مغزی نخاعی در شریان ها و یا خونریزی ساب اراکنوئید (خونریزی میان مغز و غشای پوششی ).

میانگین سنی افراد مبتلا به این نوع از سردرد ها 42 میباشد .علائم ان شامل تپش در دو طرف سر ,حالت تهوع ,کاهش هوشیاری ,گرفتگی کردن و تاری دید میباشد که حداقل به مدت یک روز ادامه می یابد .

دیگر دلایل ایجاد این سردرد ها میگرن ,مشکلات ششی مزمن و یا به کار گیری استرویید انابولیک میباشد .

چه زمانی باید به پزشک مراجعه نماییم ؟

بزرگ شدن شریانهای مغزی یکی از دلایل خونریزی ساب اراکنوئید میباشد و معمولا خطرناک است .دلایل این خونریزی شامل جراحت  سر ,اختلالات خونریزی ,استفاده از رقیق کننده خون در مغز  میشود .

علائم این خونریزی به صورت سردرد های ناگهانی با شدت بالا  نشان داده میشود .درد در قسمت پشتی جمجمه بیشتر میباشد و دیگر علائم ان شامل کاهش هوشیاری ,سرگیجه و درد های گردن و کتف ,حساسیت به نور ,حملات بی هوشی و مشکلات بینایی میشوند .

در صورتی که این علائم  را داشتید سریعا به پزشک مراجعه نمایید .

درمان سردرد های ثانویه 

سردرد های ناشی از میگرن با درمان های دارویی حل میشوند و برای درمان سردرد های ناشی از مشکلات سینوسی از انتی بیوتیک استفاده میشود .ولی در صورتی که سردرد ناشی از خونریزی باشد ,شرایط بحرانی خواهد شد و باید سریعا درمان شود .در این حالت معمولا فشار خون اندازه گیری میشود و از حملات جلوگیری میشود .

درمان سردرد های اولیه 

برای درمان سردرد های حین ورزش از دارو های تنظیم فشار خون و یا ایندومتاسین استفاده میشود که یک داروی ضد تورم است .همچنین در این موارد پزشک توصیه میکند که فرد دارو ها را به صورت مدت دار استفاده نماید و از ورزش در هوای گرم و مرطوب خودداری نماید و همچنین پیش از ورزش بدن خود را گرم نماید .

[divider]

نگارنده :فرحناز ال احمد

   مرکز تحقیقات کلینیک پوست ,لیزر و تناسب اندام الومینا