بیست و سه نکته کلیدی درمورد زالپلون zaleplon
کشف زالپلون در دهه ۹۰ میلادی، زمانی که دنیای پزشکی به دنبال راههای جدیدی برای درمان بیخوابی بود، یک داروی […]
بیست و سه نکته کلیدی درمورد زالپلون zaleplon بیشتر بخوانید »
کشف زالپلون در دهه ۹۰ میلادی، زمانی که دنیای پزشکی به دنبال راههای جدیدی برای درمان بیخوابی بود، یک داروی […]
بیست و سه نکته کلیدی درمورد زالپلون zaleplon بیشتر بخوانید »
بیایید داستانی جذاب را با یک حقیقت شگفتانگیز شروع کنیم: مغز انسان تقریباً ۲۰% از انرژی کل بدن را در
ارتباط میان مغز و خواب : راهکاری ساده برای داشتن مغز بهتر بیشتر بخوانید »
همه اطلاعات مورد نیاز شما از بهترین مراکز تست خواب در تهران و اینکه تست خواب چیست و چه کاربردهایی دارد تا معرفی بهترین پزشکان خواب و…
حرکات غیر ارادی اندامهای بدن در حین خواب یک پدیده نسبتاً شایع است که میتواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد.
بدون اراده تكان خوردن ( دست و پا يا اعضاى صورت) در حال خواب بیشتر بخوانید »
تکنیکهای مدیریت کابوسها کابوسها، اگرچه بخشی طبیعی از تجربیات خواب هستند، میتوانند بر کیفیت خواب و حالات روحی ما تاثیر
چگونه می توانم از کابوس شبانه ام جلوگیری کنم؟ بیشتر بخوانید »
آپنه خواب و تاثیرات آن بر زنان: شناختی نوین آپنه خواب، یکی از شایعترین اختلالات خواب است که به توقفهای
تاثیر خروپف و آپنه خواب بر زنان: شناختی که زندگی را دگرگون میکند بیشتر بخوانید »
چیزی در مورد پوسیدگی در تخت خواب در تیک تاک شنیدین؟ چرا «پوسیدگی تخت» در TikTok ممکن است برای
چیزی در مورد پوسیدگی در تخت خواب در تیک تاک شنیدین؟ بیشتر بخوانید »
آپنه خواب پس از سکته مغزی: تشخیص، عواقب و راهکارهای درمانی سکته مغزی یکی از شایعترین و جدیترین مشکلات
خروپف و آپنه خواب (وقفه تنفسی) پس از سکته مغزی بیشتر بخوانید »
مدیتیشن خواب چیست؟ اگر شبها بهسختی به خواب میروید، شما تنها نیستید. مشکل بیخوابی در 35 تا 50 درصد
مدیتیشن خواب : قدرت مدیتیشن خواب و انواع با کلام و بی کلام برای خواب عمیق بیشتر بخوانید »
داروها و بی خوابی شناخت تأثیرات داروها بر خواب اهمیت ویژهای دارد، زیرا داروهای مختلف میتوانند به طور قابل
تغییر ریتم خواب و بیولوژیکی اواخر بارداری مرتبط با افسردگی و اضطراب خلاصه: تغییرات در قدرت ریتم شبانه روزی
تغییر ریتم خواب و بیولوژیکی اواخر بارداری مرتبط با افسردگی و اضطراب بیشتر بخوانید »
روش تنفسی ای که باعث میشه بهتر بخوابید 7 تمرین تنفس برای خواب بهتر بیاید آرام کردن مان