خانه / روانشناسی

روانشناسی

اطلاعات من نزد روانشناس محرمانه می ماند؟

رازداری در روان درمانی: زمانی که شما بتونید راحت و صادقانه صحبت کنید روان درمانی تاثیرگذارتر میشه. اگه قبلا هرگز به یک روانشناس مراجعه نکردید، ممکن هست سوالاتی در مورد نحوه ی نگهداری اطلاعاتی که در اختیار روانشناس قرار می ...

متن کامل »

سارا با عدم تمرکزش چه کرد؟

فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: دلایل عدم تمرکز امروز شروع کردم به مطالعه کردن، اما بعد از چند دقیقه که به خودم اومدم متوجه شدم که تو خیالات خودم گم شدم و حتی 1 صفحه از کتابمو ...

متن کامل »

چگونه انتخاب رشته کنم که پشیمان نشوم؟

فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: انتخاب رشته بر اساس درمان مبتنی بر پذریش و تعهد(ACT) هر فردی برای داشتن یک زندگی پرمعنا و رضایت بخش ارزش هایی دارد.ارزش های ما در حوزه های مختلف: خانواده و دوستان، ...

متن کامل »

فوبی اجتماعی چیست؟

فوبی اجتماعی ترس از یک یا چند موقعیت اجتماعی است. معمولا موقعیت های مورد ترس شامل صحبت در جمع، ملاقات افراد جدید، شرکت در مهمانی ها، پرسیدن تاریخ ، خوردن در ملاء عام، صحبت با افراد صاحب نظر و مخالفت ...

متن کامل »

بهترین راه مقابله با افکار منفی چیست؟

گسلش شناختی راه حل آمیختگی شناختی، گسلش شناختی است. گسلش شناختی فرآیندی است که در آن افراد، افکار را فقط به صورت افکار تجربه می کنند_ یعنی به صورت رویداد زودگذری که نیاز به پاسخ مستقیم، چالش، یا کنترل ندارند. ...

متن کامل »

چرا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد؟

ندا مهفر  کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گروه درمانگر و درمانگر ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) توضیحات خانم مهفر در مورد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اضطراب: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اختلالات اضطرابی: اضطراب ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه