علت خودکشی در نوجوانان چیست؟ (بخش دوم)

آیا افسردگی با خودکشی در ارتباط است؟

اگر می خواهید از خودکشی پیشگیری کنید، لازم است ابتدا افسردگی را درک کنید. افسردگی اغلب تحت عنوان حس ناامیدی، بی ارزشی و درماندگی توصیف می شود. زمانی که نوجوانان احساس ناراحتی یا کمبود می کنند، اغلب تصور می کنند که دچار افسردگی شده اند، در حالیکه احساس افسردگی معمولا طولانی تر و جدی تر است.

متخصص سلامت روحی (مانند روانشناس یا روانپزشک) می تواند افسردگی را تشخیص داده و آن را درمان کند. افسردگی زمانی تشخیص داده می شود که فرد حداق پنج مورد از علائم زیر را دار باشد:

• اکثر وقت ها احساس ناراحتی، افسردگی، تحریک پذیری و عصبانیت می کند.
• فرد علاقه خود به فعالیت های روزانه را از دست می دهد.
• وزن فرد به طور قابل توجهی کاهش یا افزایش پیدا می کند، افزایش یا کاهش در اشتها مشاهده می شود.
• خواب فرد کم یا زیاد می شود.
• فرد به راحتی عصبی می شود.
• خستگی مفرط یا از دست دادن انرژی
• فرد احساس بی ارزش بودن می کند و یا به شدت احساس گناه می کند.
• فرد دچار مشکل در تمرکز می شود.
• فرد بدون اقدام به خودکشی به مرگ فکر می کند و یا اینکه برای خودکشی برنامه ریزی می کند.

اگر احساس ناامیدی می کنید، بهتر است با والدین و یا دیگر حامیان خود صحبت کنید. این افراد می توانند در مراجعه به پزشک به شما کمک کنند. درمان این مشکلات با مصرف دارو یا از طریق مشاوره انجام می شود.

دسترسی به ابزار و روش های خودکشی را محدود کنید

یکی از مهم ترین عوامل محافظتی در مقابل خودکشی محدود کردن دسترسی به روش ها و ابزار آلات خودکشی است. بسیار مهم است که دوستان و اطرافیان فردی که در معرض خطر اقدام به خودکشی است، روش های رایج برای خودکشی را بشناسند و به این ترتیب دسترسی به آنها را محدود کنند. در این شرایط مراقبت از فرد و همراه بودن با وی نیز ضروری است.

اگر کسی تهدید به خودکشی کرد، چه کنیم؟

هر گونه اقدام یا تهدید به خودکشی را کاملا جدی بگیرید. حتی اگر به نظر می رسد فرد یک زندگی کامل و بدون مشکل دارد، اما آگاهی از تمام امور و مشکلات درونی وی برای شما غیر ممکن است.

اگر نوجوانی تهدید به خودکشی کرد، بهتر است بلافاصله به پزشک اطلاع دهید و وی را به نزد روانپزشک یا مشاور ببرید. حتی اگر نسبت به جدی بودن تهدید به خودکشی تردید دارید، بهتر است این مسئله را یک موقعیت اورژانسی و جدی در نظر بگیرید و اقدامات اولیه را به سرعت انجام دهید.

برای نوجوانانی که در معرض اقدام به خودکشی هستند، حامیان زیادی وجود دارند، از جمله معلم ها، دوستان و اعضای خانواده. اگر تصور می کنید فردی در اطرافیان شما دچار ناراحتی روحی است و احتمال اقدام به خودکشی توسط وی وجود دارد، لطفا مسئله را جدی بگیرید و به سریعتر به پزشک اطلاع دهید.