درمان کمردرد

درمان کمردرد | روش های قطعی درمان کمردرد کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات در دنیای پرمشغله امروز ماست که […]

بیش از 80% مردم، حداقل یک بار در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. کمردرد علت های مختلفی دارد و به همین دلیل، درمان های متفاوتی نیز برای آن وجود دارد. در این مقاله علت پدید آمدن انواع کمردرد و راهکارهای مناسب درمان آنها با زبان ساده توضیح داده شده است.

یکی از دلایل اصلی کمردرد، ضعف ستون فقرات و ماهیچه های اطراف آن است. در این مقاله، به سه تمرین اصلی و سریع می پردازیم که با انجام روزانه ی آنها، می توانید کمردرد خود را تا میزان قابل توجهی کاهش دهید!

کمر درد چیست؟ کمر درد تجربه ای مربوط به تمام مردم دنیاست – تقریبا همه ی مردم این درد را

سوالات رایج در مورد کمر درد   من کمر درد دارم،آیا این یعنی من دیسک کمر دارم؟ خیر هر کمردردی