یوگا برای تنش زدایی کودکان
کودکان هم قادر به شناسایی هیجانات و احساساتشان هستند و پیچیده ترین احساس ، احساس استرس است ، بنابراین […]
کودکان هم قادر به شناسایی هیجانات و احساساتشان هستند و پیچیده ترین احساس ، احساس استرس است ، بنابراین […]
استرس یکی از فاکتور های مشخص زندگی مدرن میباشد ولی اگر شما روزانه مورد تهاجم هورمونهای قوی استرس قرار
اضطراب و استرس واکنش طبیعی بدن نسبت به تغییرات و یا خواسته های ناشی از آن است. هنگامی که تحت
“کاهش استرس بر اساس هشیاری” که از سال 1979 در دانشگاه ماساچوست به شکلی رسمی آغاز به کار