خواب ناکافی

خطرات خواب ناکافی و اختلالات خواب   کمبود خواب و اختلالات خواب نه تنها کیفیت زندگی روزمره را تحت تاثیر

اشتباهات و باورهای غلط رایج در مورد خواب   باور غلط: خروپف یک مشکل شایع به خصوص در میان مردان

درمان بی خوابی   دکتر متخصص بی خوابی می تواند یک متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشکی یا سایر رشته

محققان به مدت 11 سال بروی 540 هزار بیمار تحقیق نمودند و به نتایج شگفت انگیزی دست یافتند . انها

تفاوت بین افرادی که از لذت خواب متناسب در شب بهره مندد و دیگر افراد در چیست ؟ افرادی که

بی خوابی به عنوان اشکال در شروع یا حفظ خواب تعریف می شود . بیخوابی می تواند عنوان مشکل در

در درمان مشکلات خواب ابتدا باید به پزشک متخصص مراجعه کرد و در صورتی که شرایطی مانند : آپنه خواب