اثر رفتار درمانی-شناختی بر بی خوابیرفتار درمانی-شناختی یا (CBT) بیماری بی خوابی به شرح زیر است: ترکیبی از روش های پرورش و تمرین ذهن ( […] اثر رفتار درمانی-شناختی بر بی خوابی بیشتر بخوانید »