مهار و کنترل احساسات منفی_ چگونگی اثربخشی شیوه های مختلف مشاوره
در طول شبانه روز، ما با طیف گسترده ای از احساسات سروکار داریم. تجربه این احساسات می تواند برای ما […]
مهار و کنترل احساسات منفی_ چگونگی اثربخشی شیوه های مختلف مشاوره بیشتر بخوانید »
در طول شبانه روز، ما با طیف گسترده ای از احساسات سروکار داریم. تجربه این احساسات می تواند برای ما […]
مهار و کنترل احساسات منفی_ چگونگی اثربخشی شیوه های مختلف مشاوره بیشتر بخوانید »
کنترل کردن تنفس به شما کمک می کند که در آن واحد هم دقت بیشتری داشته باشید و هم
کاهش علایم بیش فعالی/کمبود توجه و اضطراب با این روش بیشتر بخوانید »
بعضی از گیاهان خواص دارویی دارند و بهتر است در کنار همه اقداماتی که برای درمان مشکلات مان داریم از
آیا شما با فردی که اضطراب دارد روبه رو هستید؟ و آیا نمی دانید که در برخورد با او
آیا شما مدت زمان زیادی در شرایط استرس زا بوده اید؟ آیا در بدنتان علایم جسمانی دردناک دارید؟