آیا کم خوابی از علل افزایش وزن است؟
ممکن است این گونه باشد. تحقیقات جدید رابطه ای را بین مدت زمان خواب و افزایش وزن نشان داده اند. […]
ممکن است این گونه باشد. تحقیقات جدید رابطه ای را بین مدت زمان خواب و افزایش وزن نشان داده اند. […]
وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، خیلی ها فکر می کنند ورزش سخت تنها راه خلاص شدن از
ارتباط بین چاقی و بیخوابی یک چرخه بسیار متداول است :افزایش وزن و چاقی میتوانند موجب ایجاد اختلالاتی در وضعیت
اثرات شگفت انگیز خواب بر گرسنگی خواب کم باعث گرسنگی و در نتیجه پر خوری و اضافه وزن است. مطالعه
نقش خواب در تعادل هورمونهای اشتها و کاهش وزن واضح است که جامعه ما همیشه در پی کاهش وزن بوده
افسردگی می تواند مختلف باشد، گاهی اوقات وقتی افسرده هستید زیاد می خورید و زمان دیگر شما کم می خورید
در یک مطالعه با بررسی 50 ساله توسط انجمن روانشناسی آمریکا که به تازه گی منتشر شده است نشان
آیا می دانید شخصیت افراد نقش مهمی در وزن بدنشان دارد؟ بیشتر بخوانید »
1) چربی در بدن چه نقشی ایفا می کند؟ الف) ذخیره انرژی ب) کنترل جریان خون ج) هیچ نقشی ایفا
واقعیت هایی در مورد چربی:دانش خود را بیازمائید بیشتر بخوانید »