کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
نکته ای که تقریبا همه در امر تغذیه با آن موافق هستند، کم مصرف کردن قند است. میوه ها سرشار از آب، فیبر و ویتامین های مختلف هستند، به همین دلیل مصرف میوه ها بهتر از خوردن دیگر مواد غذایی حاوی قند است. حتی افرادی که در صدد کاهش وزن یا کم کردن میزان قند …