Deprecated: تابع Elementor\DB::is_built_with_elementor از نگارش 3.2.0 منسوخ شده است! به جای آن از Plugin::$instance->documents->get( $post_id )->is_built_with_elementor() استفاده نمایید. in /home/gyrusclinic/public_html/wp-includes/functions.php on line 5379
بایگانی‌ها چطور نشستن پشت میز - جایروس | بهترین متخصص مغز و اعصاب | متخصص روانپزشکی | تست خواب

چطور نشستن پشت میز

نکاتی در مورد نشستن پشت میز

در محل کار دچار آسیب های زیادی می شویم که البته تمام آنها قابل پییری هستند. به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. در این مقاله به 4 گام مهم اشاره می کنیم که می توانید با دنبال کردن آنها در محل کار از بروز برخی آسیب های پیشگیری کرده و اطمینان …

نکاتی در مورد نشستن پشت میز ادامه »

نشستن پشت میز را یاد بگیرید

در حالت صحیح نشستن پشت میز شانه ها راحت هستند و پاها روی سطح زمین قرار می گیرند. در این شرایط می توانید صاف بنشینید و به کار خود بپردازید. در ادامه نکاتی در این مورد بیان می شوند: اول اینکه صندلی را انتخاب کنید که انحنای ستون فقرات را به طور طبیعی حفظ کند. …

نشستن پشت میز را یاد بگیرید ادامه »