میگرن را قبل از شروع متوقف کنید

خوردن دارو راهی اثبات شده برای درمان و پیشگیری از میگرن است، اما دارو تنها بخشی از داستان میگرن است. با داشتن عادات سالم می توانید گاهی اوقات درد میگرن را قبل از شروع آن متوقف کنید: 1.  ساعت خواب منظم داشته باشید. زمانی را برای استراحت در پایان روز اختصاص دهید. اگر خوابتان نمیبرد به …

میگرن را قبل از شروع متوقف کنید ادامه »