آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید
مناسب برای سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن برای درست کار کردن به ویتامین C احتیاج دارد. اما ویتامین C اضافه مانع بروز سرماخوردگی نمی شود، مگر اینکه ورزشکار باشید، در منطقه سردسیر زندگی کنید یا به هر دلیلی مقدار بیشتری نیاز داشته باشید. مکمل ها می توانند دوره سرماخوردگی را کوتاه کرده یا علائم آن را …