تاثیر ورزش بر حافظه
آیا علاوه بر حفظ وزن متعادل یا سلامت جسمی برای ورزش کردن به انگیزه بیشتری نیاز دارید ؟ بررسی های بی شماری نشان داده اند که ورزش کردن منظم بهترین راه برای محافظت از مغز در مقابل خطرات ناشی از زوال عقل می باشد. به علاوه فعالیت بدنی عملکرد شناختی و میزان خلاقیت را در …