بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای سلامتی
بهترین انتخاب: آب آب برای بدن ضروریست و از کم آب شدن بدن، یبوست و بروز سنگ کلیه پیشگیری می کند. به علاوه هیچگونه کالری ندارد و بهترین نوشیدنی برای دور کمر محسوب می شود. اگر 1 تا 3 لیوان آب در روز به رژیم غذایی خود اضافه کنید، چربی، نمک و قند کمتری وارد …