چگونه پس از 10 دقیقه دوباره بخوابیم ؟

    شما به طور ناگهانی ساعت 3 صبح از خواب بیدار میشوید و تنها زمان کوتاهی است که چشمان خود را بسته اید ولی هم اکنون نمیتوانید دوباره بخوابید بنابراین راه حل چیست ؟     ما در این مطلب به 7 راه حلی اشاره میکنیم که به کمک ان میتوانید دوباره به خواب …

چگونه پس از 10 دقیقه دوباره بخوابیم ؟ ادامه »