نکته ی سلامت روز: از ویتامین E بیشتر بدانیم
ویتامین Eکلید برخورداری از سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم هایی سالم است. در سالهای اخیر مکمل های حاوی ویتامین E بدلیل خواص آنتی اکسیدان- از سلولها در برابر آسیب محافظت می‌کنند- بسیار مشهور شده‌اند. با این حال فواید و خطرات ویتامین E هنوز خیلی مشخص نیست. چرا مردم ویتامین E مصرف می کنند؟ خیلی از …