مواد غذایی مناسب در زمستان

دریافت واکسن، تنها راه جلوگیری از آنفولانزا است اما آنچه که می خورید نیز میتواند کاهش شانس ابتلا به آنفولانزا را کاهش دهد  و این مواد غذایی عبارتند از :                         تخمه کدو دانه کدو تنبل منبع کامل از روی می باشد به ساول …

چند غذای مفید برای مبارزه با سرماخوردگی ادامه »