روش های مقابله با مغز مه آلود
مراقب میزان مصرف قند خود باشید و کربوهیدرات های سالم مصرف کنید. مصرف غذاهای فرآوری شده که علاوه بر ترکیبات مصنوعی و مضر دیگر، سرشار از قند هستند – مانند شیرین کننده های مصنوعی – اولین مرحله برای ابتلا به ذهن مه آلود است. قند باعث می شود احساس شادی و انرژی بیشتری داشته باشید، …