3 روش برای جلوگیری از کمردرد به وسیله ی یوگا
اگر شما از کمردردهای مزمن و پی در پی رنج می برید، می دانید که چقدر تمرکز بر روی هرچیز دیگری به جز کمردرد، سخت است. اما شما تنها نیستید. آمار نشان می دهد که 80 میلیون امریکایی مشکلات کمر درد را در بخش هایی از زندگی خود تجربه می کنند. میلیون ها دلار در …