مشاور تغذیه

تغذیه صحیح در دوران شیردهی

  بیشتر مادران شیرده نمیدانند که در این دوران باید چه نکاتی را رعایت کنند،چه مقدار از هر ماده غذایی باید مصرف کنند،از مصرف چه مواد غذایی باید بپرهیزند و یا این رژیم غذایی چگونه بر سلامتی انها و کودکشان موثر است.در این پست میخواهیم به تعدادی از نکات اصلی در خصوص رژیم دوران شیردهی …

تغذیه صحیح در دوران شیردهی ادامه »

چرا لاغر نمی شوم؟

هر روز می شنوم که مراجعینم از انواع رژیم هایی که تاکنون گرفته اند گله می کنند، اگر هم در آن موفق بوده اند کوتاه مدت بوده و بسرعت به وزن اولیه خود برمی گردند. واقعا مشکل از کجاست؟ این طبیعی است که ما به روشهای زود بازده و سریع بیشتر تمایل داشته باشیم، آنهم …

چرا لاغر نمی شوم؟ ادامه »

بهبود میل جنسی بعد از عمل جراحی چاقی

خطرات چاقی به خوبی شناخته شده است و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع 2 ، سکته مغزی و برخی سرطانها  همراه است . پروفسور دیوید سارور ،استاد دانشکده پرلمن علوم پزشکی با همکارانش بر روی زنانی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اند مطالعه ای انجام داده …

بهبود میل جنسی بعد از عمل جراحی چاقی ادامه »