آموزش تمرینات ورزشی در دوران بارداری

تمرینات ورزشی در دوران بارداری بسیاری از خانمهای باردار در طی دوران بارداری خود شرایط لازم برای انجام تمارین ورزشی را ندارند ولی بنا بر تحقیقات انجام شده ورزش های سبک و ویژه این دوران میتواند تاثیر مثبتی بر مادر داشته باشد . بدین منظور فرد باردار باید زیر نظر یک متخصص باشد و با …

آموزش تمرینات ورزشی در دوران بارداری ادامه »