راهکاری برای برخورد با افکار منفی در اضطراب و افسردگی
آیا شما هم تا بحال دچار افسردگی و اضطراب شده اید؟ اگر پاسخ تان به این سوال مثبت است باید لحظه هایی را به خاطر بیاورید که به خود بد و بیراه گفته اید! مشکلات خود را بیشتر از آنچه که واقعا هست بزرگ نمایی کرده اید و در ذهن خود با خودتان جنگیده اید …
راهکاری برای برخورد با افکار منفی در اضطراب و افسردگی ادامه »
