مدت زمان خواب

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب     ویلیام واندرهیدن ، استادیار پژوهشگر و نویسنده اصلی این مطالعه ، گفت: “اساساً ، مطالعه ما نشان داده است که اگر می توانید خواب را بهبود ببخشید ، می توانید عملکرد را نیز بهبود بخشید.” این یافته نویدبخش خاصی برای جمعیتی …

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب ادامه »