ماهی

مواد غذایی که برای تمرکز مناسبند

مواد غذایی که برای تمرکز مناسبند جنسینگ، ماهی، انواع توت ها یا کافئین؟ حتماً شما روزانه در مورد مواد غذایی یا مکمل های غذایی برای افزایش تمرکز و عملکرد مغز حرفهای زیادی می خوانید و می شنوید.اما آیا آنها واقعاً مفید هستند؟ خبر خوب این است که اگر مواد غذایی  « هوشمند» به رژیم غذایی …

مواد غذایی که برای تمرکز مناسبند ادامه »

جایگاه ماهی در رژیم غذایی

یک روز دیگر و باز هم یک بررسی دیگر در مورد مزایای خوردن ماهی – و با دلایل منطقی. از بررسی نمونه های حیوانی دریافته ایم که اگر رژیم غذایی شما دارای سطح مناسب و کافی از امگا 3 نباشد، ریتم طبیعی غده پینه آل – غده ای به اندازه نخود فرنگی که در مرکز …

جایگاه ماهی در رژیم غذایی ادامه »

غذاهایی که باعث بهبود تمرکز می شوند

ماهی، توت ها یا کافئین؟ در مورد غذاها و مکمل های غذایی صحبت های زیادی می شود. اعتقاد خیلی ها بر این است که رژیم غذایی به تقویت حافظه، تمکز و عملکرد مغز کمک می کند. اما آیا واقعا این اعتقادات درست است؟ با بالا رفتن سن مطمئنا بدن ما نیز پیر می شود. اما …

غذاهایی که باعث بهبود تمرکز می شوند ادامه »

برای داشتن مغز سالم ، فرزندانتان را از کودکی به خوردن این مواد غذایی عادت دهید

  غذاهای مغز برای کودکان و نوجوانان     مواد غذایی یکی از عوامل بسیاری مهمی است  که در رشد مغزی کودکان تاثیر گذار است مواد غذایی زیر می تواند کمک کننده باشد که عبارتند است از :  تخم مرغ روی و لوتئین موجود در تخم مرغ سرشار از کولین و امگا3 است. ماست یونانی …

برای داشتن مغز سالم ، فرزندانتان را از کودکی به خوردن این مواد غذایی عادت دهید ادامه »