ماست

ارزش های غذایی ماست

آیا شما ماست دوست دارید؟ بهتر است بدانید که تنها شما نیستید که این ماده غذایی را دوست دارید. تقریبا همه در یخچال خود مقداری ماست دارند، اما در مورد این ماده غذایی چه اندازه اطلاعات دارید. در ادامه به 5 واقعیت شگفت انگیز در رابطه با ماست می پردازیم: ماست پر از باکتری است …

ارزش های غذایی ماست ادامه »

مواد غذایی سرشار از پتاسیم

    پتاسیم یک ماده غذایی بسیار مهم است که نقش کلیدی در قدرت عضلانی،عملکرد عصب و سلامت قلب دارد و اگر به اندازه کافی ، 700 میلی گرم در روز مصرف کنید از خستگی و گرفتگی عضلانی و تپش قلب جلوگیری خواهد کرد. همیشه شنیده ایم که موز بیشترین میزان پتاسیم را داراست اما …

مواد غذایی سرشار از پتاسیم ادامه »

نکته ی سلامت روز: راه های شگفت انگیز استفاده از ماست- یکی از بهترین غذای های سالم

  با ماست آشتی کنید: ماست برای صاف شدن پوست، آرام کردن معده و حتی برق انداختن شمعدانها مفید است ( واقعاً ). _ محافظت از پوست بدون اینکه نیاز باشد پول زیادی برای لایه برداری صرف کنید می توانید با ماست صورت خود را صاف کنید زیرا ماست حاوی اسید لاکتیک است که در …

نکته ی سلامت روز: راه های شگفت انگیز استفاده از ماست- یکی از بهترین غذای های سالم ادامه »