درمان فراشناختی چگونه کار میکند؟

افکارمهمّ نیستند، امّا پاسخ شما به این افکار مهمّ‌اند. فراشناخت گستره ای از عوامل به هم مرتبط را توصیف می کند و شامل هر نوع دانش یا فرآیند شناختی است که در تفسیر ، بازبینی با کنترل شناخت نقش دارند . همه،افکارمنفی دارند و هرکسی گاهی افکار منفی خود را باور می‌کند. امّا همه دچاراضطراب،افسردگی …

درمان فراشناختی چگونه کار میکند؟ ادامه »