غذاهای چربی سوز

رژیم غذایی خود را تغییر دهید!

وزن زیاد می تواند باعث بروز مشکلات و بیماری هایی شود. طبق بررسی های انجام شده خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند مانند دیابت و فشار خون بالا بر اثر وزن زیاد، افزایش می یابد. مشکل اینجاست که بسیاری از مردم نیز در حال مقابله و مبارزه با وزن زیاد هستند و با عواقب …

رژیم غذایی خود را تغییر دهید! ادامه »

غذاهای چربی سوز

ماست یونانی ماست یونانی دو برابر دیگر ماست ها پروتئین دارد و زمان زیاد طول می کشد تا معده از این ماست خالی شود. به علاوه کالری مورد نیاز برای هضم پروتئین بیشتر از  کالری لازم برای هضم کربوهیدرات ها می باشد. ماست های کم چرب، بدون چربی و کم  قند را انتخاب کنید. کوینولا …

غذاهای چربی سوز ادامه »