خواب آلودگی و خستگی از شناسایی علت تا درمان خواب آلودگی شدید خستگی،بی حالی و بی میلی در واقع توصیف یک حالت فیزیکی و یا روانی است که با خسته بودن و ضعیف بودن توصیف می شود. اگر چه خستگی جسمی و روحی متفاوت هستند، این دو اغلب با هم وجود دارند . اگر …
آیا شما هر روز احساس خستگی و بی حوصلگی می کنید؟ چه چیزی باعث خستگی می شود؟ علاوه بر دلیل واضح آن که نداشتن خواب به اندازه ی کافی می باشد، دلایل زیادی برای خستگی وجود دارد. مشخص است که داشتن فعالیت های زیاد شما را خسته می کند، اما یک سری دلایل پزشکی وجود …
خواب تنها چیزی نیست که باعث کاهش انرژی میشود و شما را خسته نشان میدهد، چیزهای زیادی که وجود دارد که می تواند هم ذهن، هم جسم شما را تحت تاثیر قرار داده و خسته تان میکند. به راحتی با تغییرات ساده در شیوه زندگی می توانید خستگی را از خود دور کنید . …
هر بیماری جدی ،به ویژه آنهایی که دردناک هستند می توانند شما را خسته کنند.اما گاهی مشکلات کوچک نیز می توانند موجب مشکلات خواب شوند. اگر شما حدود 8 ساعت در شبانه روز خوابیده اید و هنوز در طول روز خواب آلودید شما ممکن است از یکی از مشکلات زیر رنج ببرید و بهتر است …
امروزه در کلینیک با هر کسی که صحبت می کنم دم از خستگی های مفرط میزندو می گویند که با وجود تغذیه مناسب و خواب کافی با هم روز بعد بسیار احساس خستگی می کندبا بررسی هایی که انجام دادیم متوجه شدیم که عوامل زیر از علل اصلی خستگی در میان افراد می باشد …
شما هم احساس خستگی می کنید؟ فکر می کنید علت آن چه باشد؟ ادامه »