بخش 3:دوباره از زندگی خود لذت ببرید 1- وقت بیشتری را با دوستانتان بگذرانید. زمانی که شما آماده هستید، شروع به قرار گذاشتن با دوستان قدیمی تان کنید و وقت بیشتری را به صحبت با دوستانتان اختصاص دهید. این وقت خالی را با دوستانتان پر کنید و دوستی های بیشتری را جستجو کنید. کارهایی …
بخش 2: قطع کردن ارتباط 1- ارتباطتان را با عشقتان قطع کنید. به عشقتان اس ام اس نزنید و با او تماس نگیرید. زمانی که رابطه ی شما قطع شده است سعی نکنید به هر عنوانی از جمله بحث درمورد دلایل پایان یافتن رابطه با او تماسی بگیرید. از اینکه به خود بگویید می …
تفکر ممکن است آسیب ببیند، سعی کنید درمورد یک صحنه از رابطه تان که در آن لحظه عمیقاً ناراحت بودید فکر کنید. آن لحظه را بر روی یک کارد کاغذی بنویسید یا بر روی گوشی همراهتان ذخیره کنید و آن را همیشه و همه جا همراه خود داشته باشید.