چگونه بفهمم که افسرده ام ؟ ( شناخت علائم و نشانه های افسردگی )

علائم و نشانه های افسردگی برای غلبه بر افسردگی ، اولین گام شناخت نشانه های افسردگی است. اگرچه افسردگی برای هر فرد متفاوت است، با این حال چند نشانه که با داشتن آنها بیشتر از یک روز میتوان تشخیص افسردگی داد را بیان می کنیم. این نشانه ها عبارتند از: اگر شما احساس بی ارزشی، ناتوانی …

چگونه بفهمم که افسرده ام ؟ ( شناخت علائم و نشانه های افسردگی ) ادامه »