سی بی تی

CBT - شناخت درمانی چیست؟ (معرفی درمانهای غیردارویی در روانپزشکی)

شناخت درمانی چیست؟ (معرفی درمانهای غیردارویی در روانپزشکی)

شناخت درمانی چیست؟ (معرفی درمانهای غیردارویی در روانپزشکی) شناخت درمانی توسط آرون بک به عنوان درمانی دارای ساختار،کوتاه مدت و متمرکز بر حل مشکلات جاری و تغییر تفکر و رفتار نا کارآمد در دانشگاه پنسیلوانیا در اوایل دهه (1960) شکل گرفت. به طور خلاصه مدل شناختی می گوید که تفکر تحریف شده یا نا کارآمد …

شناخت درمانی چیست؟ (معرفی درمانهای غیردارویی در روانپزشکی) ادامه »

رابطه

CBT (درمان شناختی-رفتاری) و DBT (رفتار درمانی دیالکتیکی) چه فرقی دارند؟

سی بی تی و دی بی تی CBT (درمان شناختی-رفتاری) و DBT (رفتار رفتاری دیالکتیکی) دو شکل از روان درمانی یا «گفتگو درمانی» هستند. در هر دو این درمان ها ، شما با یک متخصص بهداشت روان یا روانپزشک کار می کنید تا بیشتر در مورد چالش هایی که تجربه کرده اید بدانید و مهارت …

CBT (درمان شناختی-رفتاری) و DBT (رفتار درمانی دیالکتیکی) چه فرقی دارند؟ ادامه »

Circadian rhythm sleep disorders can lead to brain problems - درمان بیخوابی با روش شناختی -رفتاری

درمان بیخوابی با روش شناختی -رفتاری

بیشتر افرادی که مبتلا به بیخوابی های شبانه هستند پس از مدتی کلافه شده و به دنبال روش های درمانی موثر میگردند مانند دارو درمانی و یا رفتار درمانی. بهترین روش درمان بیخوابی همان راهی است که بسیاری از مردم و حتی خود متخصصان از ان بی خبرند . بنا بر تحقیقات انجام شده روش …

درمان بیخوابی با روش شناختی -رفتاری ادامه »

group therapy1 - تمرین مهارت های آموخته شده در درمان شناختی رفتاری

تمرین مهارت های آموخته شده در درمان شناختی رفتاری

تمرین مهارت های آموخته شده: پرواضح است که ما نمی توانیم صرفا از طریق مطالعه درباره مهارت های جدید و یا مشاهده افرادی که این مهارت ها را انجام می دهند، مهارت های پیچیده جدید و یا مشاهده افرادی که این مهارت ها را انجام می دهند، مهارت های پیچیده جدید را فرابگیریم. ما مهارت …

تمرین مهارت های آموخته شده در درمان شناختی رفتاری ادامه »

زوج درمانی - تکنیک های زوج درمانی-روش رفتاری شناختی

تکنیک های زوج درمانی-روش رفتاری شناختی

مشاوره رفتاری شناختی زوجین  40 % از ازدواج ها به طلاق می انجامد واین یک بحران بزرگ و واقعی است. عدم انتخاب صحیح شریک زندگی و عدم درک صحیح از مدیریت زندگی مشترک بعد از ازدواج منجر به چنین بحرانی شده است.  روش درمانی رفتاری – شناختی می تواند با تمرکز بر روی مسائل زیر …

تکنیک های زوج درمانی-روش رفتاری شناختی ادامه »

error: