سازماندهی

سازماندهی چیست؟ آموزش سازماندهی و مدیریت در کودکان

سازماندهی و مهارت های مدیریت و نظارت در کودکان سازماندهی یکی از مهارتهای تفکر می باشد که کمک می کند کودک برای حل مسئله، یک رویکرد سیستماتیک (از طریق ایجاد یک نظم در رفتار) اتخاذ کند. سازماندهی، یادگیری چگونگی جمع آوری موارد لازم برای تکمیل یک کار، و بررسی موارد اشتباه از طریق بازبینی مراحل …

سازماندهی چیست؟ آموزش سازماندهی و مدیریت در کودکان ادامه »

راههای افزایش قدرت تفکر کودکان

در سایت مرکز آلومینا،ما در مورد 8 هسته ی اصلی مهارت تفکر :تمرکز،انعطاف پذیری، سازماندهی، برنامه ریزی، خودآگاهی، خود کنترلی، مدیریت زمان و حافظه ی فعال و کمک به بهبود این مهارتها در کودکان صحبت خواهیم کرد. مهارت های شناختی ما، بر اساس سالها تحقیق از عملکردهی اجرایی(مهارتهای شناختی مغز که تفکر انتقادی را مدیریت …

راههای افزایش قدرت تفکر کودکان ادامه »

با نشانه های اختلال بیش فعالی(ADHD) در بزرگسالان بیشتر آشنا شوید

با نشانه های اختلال بیش فعالی(ADHD) در بزرگسالان بیشتر آشنا شوید   تاخیر اختلال ADHD  در بزرگسالان، الگوی کمی متفاوت تر از کودکان دارد. بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است سر کار یا وقایع مهم دیر برسند.بزرگسالان ممکن است متوجه باشند که تأخیر آنها اهدافشان را تضعیف میکند،اما به نظر می رسد نمی توانند به …

با نشانه های اختلال بیش فعالی(ADHD) در بزرگسالان بیشتر آشنا شوید ادامه »

پیشنهاد هایی برای سازماندهی زندگی

    1) برنامه هایتان را 3 بار در طول روز چک کنید،مدیریت زمان و داشتن برنامه روزانه برای عملکرد بهتر ، به شما کمک خواهد کرد.اجازه دهید تا برنامه داشتن و برنامه ریزی همانند عادت در زندگی شما ایجاد شود.   2) هر صبح، یک لیست از چیزها و کارهایی که می خواهید در …

پیشنهاد هایی برای سازماندهی زندگی ادامه »

ایده هایی برای مقابله با بیش فعالی/ کم توجهی در بزرگسالان

این ایده ها به ما کمک می کند که یک زندگی پرمشغله را نظم دهیم و تحت کنترل دربیاوریم: برنامه تان را سه بار در روز چک کنید: آیا شما فقط بیش فعال هستید یا اینکه نیاز دارید تا همه چیز به شما یادآوری شود؟ درواقع سازماندهی و مرور فعالیت هایمان به ما کمک می …

ایده هایی برای مقابله با بیش فعالی/ کم توجهی در بزرگسالان ادامه »

کمک به کودکان بیش فعال برای منظم شدن

  اختلال بیش فعالی – نقص توجه (ADHD) یک اختلال مزمن است که در کودکی آغاز می شود و اغلب تا بزرگسالی باقی می ماند. نقص توجه می تواند مشکلاتی را در خصوص نظم و سازماندهی ایجاد کند و این مسئله ممکن است مشکلاتی را در دوران کودکی و نوجوانی به ویژه در مدرسه به …

کمک به کودکان بیش فعال برای منظم شدن ادامه »