زیاد خوابیدن

درمان پرخوابی

اختلالات خواب دارای دامنه ی وسیعی می باشد که خواب خیلی سبک و یا خواب سنگین در این دامنه قرار می گیرند. که خواب سنگین با عنوان پرخوابی نیز مطرح می شود. یک بررسی منتشر شده در مجله ی مربوط به تحقیقات خواب که در 2010 منتشر شده است، برخی علائم مربوط به این اختلال …

درمان پرخوابی ادامه »

ایا بیش از حد خوابیدن باعث بروز اثرات مخرب بر جسم و ذهن میشود؟

  جهت پاسخ به این سوال  باید مقدار طبیعی خواب خود را دانست، این مقدار به حدی است که باعث نیرو بخشی در فرد در صبح و در نتیجه وی می تواند عملکردی مناسب داشته باشد. در صورتی که کمتر از این میزان نرمال بخوابید ، باید منتظر بروز پیامدهای ناشی از این محرومیت خواب …

ایا بیش از حد خوابیدن باعث بروز اثرات مخرب بر جسم و ذهن میشود؟ ادامه »