چگونه هنگام افسردگی وزن خود را کنترل کنیم؟

افسردگی می تواند مختلف باشد، گاهی اوقات وقتی افسرده هستید زیاد می خورید و زمان دیگر شما کم می خورید و اشتهای خود را از دست می دهید.این یکی از علائم جسمی شایع افسردگی است، اما شما باید به بدنتان توجه کنید و آن را در تعادل نگه دارید، پس اگر شما از این علائم …

چگونه هنگام افسردگی وزن خود را کنترل کنیم؟ ادامه »