رژیم

مواد غذایی که برای تمرکز مناسبند

مواد غذایی که برای تمرکز مناسبند جنسینگ، ماهی، انواع توت ها یا کافئین؟ حتماً شما روزانه در مورد مواد غذایی یا مکمل های غذایی برای افزایش تمرکز و عملکرد مغز حرفهای زیادی می خوانید و می شنوید.اما آیا آنها واقعاً مفید هستند؟ خبر خوب این است که اگر مواد غذایی  « هوشمند» به رژیم غذایی …

مواد غذایی که برای تمرکز مناسبند ادامه »

بهترین راه درمان اختلال پرخوری Binge

آزمون خودارزیابی اختلال پرخوری Binge

آزمون خودارزیابی اختلال پرخوری Binge سلام دوستان🌱 اختلال پرخوری شدید Binge یک سری علایم دارد. اگر شما از آن دسته افرادی هستین که فکر می کنین به پرخوری مبتلا شدین، ابتدا تست زیر رو انجام بدین. بعد از تست، می تونین تفسیر پاسخ هاتونو در پایین صفحه ببینین.👇👇👇 1. در طی سه ماه گذشته، آیا …

آزمون خودارزیابی اختلال پرخوری Binge ادامه »

چه رژیم غذایی برای افر اد دیابتی مناسب است ؟

همان طور که میدانید افراد دیابتی باید به وضعیت قند خون خود توجه کنند و رژیم غذایی متناسبی داشته باشند .در این پست میخواهیم به ویژگی های این رژیم بپردازیم . توصیف رژیم  رژیم دیابتی با نام درمان بالینی تغذیه هم شناخته میشود و شامل مجموعه ای از انواع غذاهای سالم به میزان متناسب میباشد …

چه رژیم غذایی برای افر اد دیابتی مناسب است ؟ ادامه »

با انواع قند های مصنوعی ، فواید و معایب آنها آشنا شوید

قند های مصنوعی امروزه به طور چشمگیری جای خود را در صنعت مواد غذایی باز کرده اند و چه بسا حضور روز افزون آنها را در منزل افراد دیابتی و حتی افراد سالم شاهد هستیم. اما اینکه این قند ها تا چه حد قابل اطمینان هستند ، تا چه میزان مصرف آنها مجاز می باشد …

با انواع قند های مصنوعی ، فواید و معایب آنها آشنا شوید ادامه »