رژیم غذایی گیاهی

بهترین غذا برای سلامت مغز

رژِیم غذایی 2018 برای داشتن مغزی سالم تر(بخش اول)

رژیم غذایی 2018 برای داشتن مغزی سالم تر(بخش اول) رژیم غذایی سالم و مناسب تأثیر بسیار مثبتی بر عملکرد بهتر مغز دارد. تأثیرات یک رژیم غذایی سالم بر مغز شامل موارد زیر می شود: بهبود خلق و خو ؛ افزایش تمرکز و انرژی ؛ کاهش سطح هورمون استرس ؛ تنظیم دوباره هورمون ها ؛ کاهش …

رژِیم غذایی 2018 برای داشتن مغزی سالم تر(بخش اول) ادامه »

گیاهخواری چه مزایایی دارد؟

کسانی که رژیم گیاهخواری یا vegeterian مصرف می کنند در حقیقت محصولات حیوانی استفاده نمی کنند. این رژیم بیشتر شامل محصولات زمینی و دریایی است. کسانی که رژیم گیاهخوارای انتخاب می کنند، بیشتر تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می کنند (شیر و فرآورده های آن). کسانی که هیچ محصول حیوانی و پروتئینی، حتی تخم …

گیاهخواری چه مزایایی دارد؟ ادامه »