رژیم غذایی برای افزایش تمرکز

رژیم درمانی برای کودکان بیش فعال/کم توجه

     مداخلات تغذیه ای برای صدها نفر از کودکان مبتلا به بیش فعالی ونقص توجه در طول 24 سال گذشته انجام شده است. در بسیاری از موارد، تغییرات در رژیم غذایی نه تنها به بهبود علائم بیش فعالی، تمرکز و تکانشگری منجر شده است، بلکه رفتاری آرام را نیز در بر داشته است. در …

رژیم درمانی برای کودکان بیش فعال/کم توجه ادامه »

کدام غذاها می توانند به بهتر شدن تمرکز شما کمک کنند؟

جینسینگ؟ ماهی؟ انواع توت ها یا کافئین؟ آیا شما هم مواردی مانند این ها مشاهده کرده اید که درمانگران به شما توصیه کنند که مواد غذایی و مکمل ها را به غذایتان اضافه کنید تا عملکرد مغزتان بیشتر شود و بهتر بتوانید تمرکز کنید؟ اما آیا این موارد واقعا به کار می آیند؟ اشکالی ندارد …

کدام غذاها می توانند به بهتر شدن تمرکز شما کمک کنند؟ ادامه »