روش CBT

شناخت اختلالات شخصیت کلاستر بی (B )،تشخیص ،علل و درمان -مرکز روانشناختی

  شناخت اختلالات شخصیت کلاستر بی (B )تشخیص ،علل و درمان -مرکز روانشناختی   بررسی اجمالی   در سلامت روان انواع اختلالات شخصیت هستند. آنها می توانند منجر به الگوهای ناسازگار و ناسالم تفکر، احساس و رفتار شوند. سه خوشه اصلی اختلالات شخصیت وجود دارد: خوشه A، خوشه B، خوشه C. هر خوشه دارای چند …

شناخت اختلالات شخصیت کلاستر بی (B )،تشخیص ،علل و درمان -مرکز روانشناختی ادامه »

خواب بهتر با رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی

  آیا شما بعد از اینکه به رختخواب می روید دیر خوابتان می برد؟ آیا شما صبح که از خواب بیدار میشوید هنوز احساس خستگی می کنید ؟ بی خوابی در شما جدی است؟ این بی خوابی های مکرر ممکن است در شما خطراتی از قبیل فشار خون بالا ، دیابت ،اضطراب ایجاد کند و …

خواب بهتر با رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی ادامه »

“درمان سوء مصرف مواد از راه افزایش انگیزه” چیست؟

درمان از راه افزایش انگیزش(MET)بر پایه اصول روانشناسی انگیزش استوار است وبه منظور ایجاد تغییر انگیزشی سریع و درونی طراحی شده است.در این راهبر درمانی هیچ نوع تلاشی جهت راهنمایی و آموزش بیمار صورت نمی گیرد. بلکه از راهبردهای انگیزشی جهت بسیج کردن منابع شخصی بیمار استفاده می شود.  درمان شناختی رفتاری شباهت هایی با …

“درمان سوء مصرف مواد از راه افزایش انگیزه” چیست؟ ادامه »