چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم ؟

ایا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که از سر کار به خانه برگردید و حس کنید که میخواهید تمام ظرف چیپس و یا یک پیتزای کامل را بخورید در حالیکه اصلا احساس گرسنگی نمی کنید ؟ غذا از لحاظ روحی و فیزیکی ما را تقویت میکند ولی گاهی اوقات ما بیشتر به دلایل روانی …

چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم ؟ ادامه »